让已婚男人内疚的句子

男人出轨，妻子该如何自救？让出轨男人听了很内疚的一句话

老公，想偷腥就偷吧。。。。

老公，我说这样的话并不表明我不爱你不重视你;而是我明白男人的好奇心就像那冬天的雪，不是我说下就下说不下就不下的。与其让你紧紧捂住，生根发芽，还不如让你去猎奇去体验去心伤。因为"等到风景都看透，你才会陪我看细水长流";还让你知道，一切远观的女人看起来都那么善解那么温柔，可一旦近观也不过如此而已。

老公，这并不是说我不伤心不幽怨不难过。而是外面的诱惑很多，你，作为人，男人，在我面前感到压抑的男人，我宁愿你去别的女人那儿找些快慰和愉悦。然后，安安静静的陪在我身边，跟我一起到老。因为我很清楚，防得了这个防不了那个，过度紧张反而会让自己苦不堪言。我不喜欢像个邋遢的泼妇，肆意张扬自己的丑陋和软弱。

老公，这样做是源于我的自信和骄傲。我相信你只是去偷偷而已，你留恋的依然是我们的家我们的孩子和我们的美好;你会迷途知返的。如果，如果，你真的爱上了那个"腥"，拼了命也要跟她在一起，那么，我会放你走的。我不愿意为了自己的所谓的幸福而牵绊你束缚你扼杀你的爱情。只是，记住把房子留给我。因为一个女人带着孩子过活，还要再买房子的话实在是有些艰难。而且，这个窝是我像鸟儿筑巢一起一点一滴累聚起来的，我不愿意一个不相干的女人来享受这一切原本属于我们的记忆和温馨。

当然，我会给你一个反悔期的;是怕你后悔想找我又找不着。只是，三五月即可，万不能长时间。万一，到时候有别的人进入我的生活，我就不再选择你了呢?而且，长时间的话，即便是没有人在我身边，即便是你出再多的维修费，也许我也不会再接纳你。因为长时间的等待会伤害我的自尊和骄傲。到那时候，再痛，我也不要你的。

老公，看到这，如果你还想着你的那个"腥"的话，那么，你还是去吧。只是记得要注意卫生，你也知道我身体不好抵抗力差，不要让我染病才是;记得家里还有一大堆碗等你洗;记得孩子听到脚步声就会叫爸爸;记得我怕黑要人陪;记得……。

记得跟"腥"说，我老婆其实是知道我们的事的。

交朋友要用心才能交正心朋友!

男人出轨空有负罪感再内疚依旧会出轨

那么是什么使男人偷吃?婚姻顾问m格雷纽曼回顾了过去关于男性出轨的研究，发现大多数答案都来自妻子们的观点。他想，如果问问男人们，会不会得到更真实的回答?为此，纽曼调查了200名老公，包括有外遇和没外遇的男人，以找到他们出轨的真正原因。以下是他的一些结论:

1、66%的男人出轨时会有负罪感

不是只有无耻混蛋才会偷吃。纽曼指出，实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有偷吃。但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。

所以，即便你男人发誓他将永远忠诚，你也别轻信，该提醒提醒，该监督监督。

2、77%出轨是有同样有外遇的好友

与那些会偷吃的朋友混在一起，会使男人觉得不忠是一件很正常的事。他的潜意识告诉自己:我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。

所以，尽量让你男人少跟"外遇男"来往，少让他们去酒吧，多做做户外运动，比如钓鱼就挺好，钓鱼的基本都是老爷们儿。另一种策略:跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，这将创造出一种保护婚姻的环境。

3、48%认为感情上得不到满足出轨

纽曼说:"其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。"问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受。

所以，经常赞美、体贴你的男人，让他觉得你需要他、在乎他、关心他，让他感到你在精神上与他契合。当然，身体的满足也不能少，毕竟还有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。

4、出轨男人，12%的人是因情妇的身体

换言之，一个男人并不太会为了从一个更漂亮的女人那儿得到更好的性爱而出轨。"多数情况下，他偷吃是为了填补情感上的空虚。"纽曼说:"他对另一个女人产生感觉，性爱随之而来。"(这话好像通常是用来描述女人的。)

所以，你应该集中精力使你们的情感更加甜蜜亲近，而不是只在意彼此身体上是否满足、性生活够不够新鲜。(但性生活绝对是重要的――这是你男人表达他对你亲密和爱的重要途径，所以，请确定此事在生活中有一定的优先权。)

5、40%出轨是工作中结识另一个女人

"通常，他偷吃的对象是办公室里欣赏他、尊敬他、对他的努力赞不绝口的女人。"纽曼说。"这就是在家要让他感到有价值的另一个重要原因。"

所以，避免让他们两人共进晚餐(即便是讨论工作)，避免让他们俩一起加班到很晚，避免让他们单独外出开会……问问他，如果你和一个男同事做这些事，他感觉如何。

6、6%在认识女人当天便发生性关系

事实上，73%的男人在认识另一个女人超过一个月之后，才发生出轨。这意味着，你可以在他背叛你之前阻止这一切的发生。常见的警告信号:他不在家的时间越来越多，他不再向你求欢，他出差更频繁，他会挂断你的电话等。

所以，不用直接质问他，因为他肯定会否认――尤其是在他和她真正发生性关系之前。最好用你自己的行为来引导他转变，带领你们的感情重回正途。

你赞美他，说你爱他，告诉他你对这段感情的感受(千万别提起那个女人)，试着告诉他:"关于我们的关系，我觉得我们的正在失去一些重要的东西，但我不想它们就此消失。"同时，坚持密切注意你们的关系，做那些能够保持这段美好关系的事情。

老公出轨后妻子该如何自救?

请你止住眼泪，请你要冷静，你要学会坚强，学会善待自已，试着调整，走出这段伤害和阴影，以全新的面貌开始你新的人生。。。

在婚外恋这出上演了数千年也亘古不衰的悲剧中，男人扮演的基本上是肇事者的角色，女人呢;无一例外都是受害者。这其中，原配妻子受到的伤害最深，也最重。

老公婚外出轨，妻子婚内受伤。一场乱七八糟的出轨大戏降下帷幕之后，做妻子的大都悲愤莫名、心绪难平。此时面对那个曾经不忠的老公，是选择原谅还是不依不饶，抑或直接离婚一了百了?

个人建议如下:

一、不吵不闹，不到处哭诉，冷静处之

婚外恋暴露以后，妻子大都深感委屈，跟老公哭闹是常有的事，但要注意适可而止。适当的哭可以使老公心生愧疚之情，但哭多了不仅没有实际效用，还会产生反作用;而大吵大闹则会使原本已经开小差的老公更加心烦。

不要到处哭诉。那种不仅跟邻居诉苦，也向父母陈情，甚至到老公的上司那里去告状的做法是非常短视的。好似鱼死网破，只会使老公丢尽颜面，却无益于事情的圆满解决(因为中国男人最重面子，毁了他的面子，就跟当众扒了他的裤子无地自容)。如果一意孤行，只会激化矛盾，不仅老公难以回头，还使夫妻彻底反目，反倒成全了第三者的初衷。

而且没完没了地诉说老公的不是，促使对方增加"犯罪感"。这种"犯罪感"在无法排除的时候，外遇的老公说不定会抱有"一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好顾忌的了"的心态，两人关系越来越远。相反地，包容、宽恕、忍耐却能使配偶产生"愧疚感"，深觉对不起你，不敢再伤害你。男人犯了错误以后，面对妻子的宽大处理，一定会感激涕零。男人大多看重责任感，一旦有负重托，都会心生内疚之情，此时，你再给他来个"约法三章"，他还不跟阶下囚似的"乖乖就范"?

二、不到万不得已不要轻言离婚

老公外遇之后，很多妻子第一时间想到的就是离婚。离婚不是不可以，但要慎重对待。除非你们的婚姻早已千疮百孔。婚外恋只是导火索，否则轻言离婚，受害最大的，一是无辜的小孩，二是遍体鳞体的你。因为孩子如果从小在一个单亲家庭长大，身心健康都会受到很大的影响。

如果是个男孩儿，父亲的位置长期缺失，他会产生榜样的失落感，不利于他正常男性心理的形成，还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从。国外有心理学家指出:男孩儿在成长期如果得不到父爱，要么恋母，将来影响择偶和婆媳关系，要么阳刚气不足，有变成同性恋的危险。如果是女孩儿，少了父爱也会产生情感的饥渴症，将来很容易出现"恋父情结"，喜欢寻找年龄偏大的异性。

假设非要走到离婚那一步，你一定要做好在相当长的一段时间内打"游击战"的准备。因为，你无法保证下一个遇到的男人会比你现在的老公更优秀，同时也更忠诚。优秀的好男人是有，但在这个声色犬马的花花世界里早已成为"稀缺资源"，说不定还没轮到你心动，早已被其他异性"瓜分"。国外一名专门研究情感问题的女作家说过这样一段话:"女人三十五岁以后离婚，再遇到如意郎君的几率甚至比遇到车祸的几率还低。"

所以，男人外遇之后，妻子不到万不得已，不要用离婚来惩罚男人。

三、要学会用智慧打败情敌

有个女作家说过:"男人搞婚外恋就是图个新鲜，做老婆的有做老婆的优秀，跟那些新人争什么争?她新鲜她的，假以时日，她不也旧了吗?"是啊，等大家都旧了的时候，就要比谁的含金量更高了。此时，女人的心胸和智慧就是争取男人的最大法宝。

男人都是喜新厌旧、远亲近疏，这是男人的劣根性。"只闻新人笑，不见旧人哭。"这是感情的一种悲哀。试想岁岁年年、月月日日，守着一张面孔，甭说寻常女子，就是西施那样的绝色美人，男人也会审美疲劳，所以开出药方，一味是距离，一味是情趣，一味是新鲜。此三味就是美，在女人常变常新的情爱策略中唤起的是男人对你永久的热情。得此三味者，就是一个玲珑娇媚、风情万种的女人，就是一个让男人"读你千遍也不厌倦，读你的感觉像三月"的女人。当一个女人在情场上拥有了这么多的智慧的法宝时，还怕什么第三者、第四者、第五者呢?

四、要学会在经济上掌握主动权

在中国这样一个男强女弱的传统社会，除非有强大的经济保障和人格独立，否则女性选择离婚无异于娜拉出走，逞了一时的痛快，但最终前路漫漫，前途未卜(抱定从此独身者除外)。其实，婚姻说穿了就是一门互相妥协的艺术。女人在婚姻中要是受到了欺骗，最好不要用离婚这个手段来惩罚男人。而是要学会在经济上掌握主动权。就像一个发展中国家，只有经济上彻底强大起来，那些殖民帝国才不敢小觑你。

那么怎样掌握主动权呢?这里分两种情况。

如果你一直是个全职太太，那么当老公外遇之后，你首先要做的第一件事就是赶紧出门找份工作。我一直强调，一个经济独立、精神独立加上充满自信的女人无论走到哪里男人都不敢小瞧你。因为你独立，他无法操纵你，因为你自信，他掌控不了你。你的若即若离反倒滋生出一种神秘感，让他对你另眼相看。全职太太因为没工作，精神上不独立，因为没收入，经济上又信赖老公，他整天在外面花天酒地，你总是独守空房难免心里不平衡。久而久之，你的自信也会在无休止的家务劳动中丧失殆尽。

亦舒小说中有一个女人，婚后家庭主妇一做就做了二十年。突然有一天，她一觉醒来，得知他老公已经和情人双宿双飞。结果她无所适从，因为她已经整整二十年没上班了，她连怎样求职都不会，就像一只家禽突然从家里走了出来，连起码的野外生存本领都丧失了。某种程序上，妻子成为全职太太，就等于拉大了和老公的距离。如果老公事业蒸蒸日上，妻子却除了在家里埋头苦干，对外面一无所知，婚姻的平衡感就会被逐渐打破。此外婚外恋仿佛一位不速之客，自然会登门造访。

相反，身为全职太太的妻子重新选择出来工作

一是在经济上可以获得自主权，他要是真铁了心跟你离婚，你也不会因为无法适应外面的社会而忍气吞声;

二是也可能拓展交际圈，在其他男人那里重获自信，如果你在工作中赢得了无数异性的注目礼，他还敢再随便造次吗?

如果你早已是家里的财政部长，那我劝你，他从所谓的"度假村"归来之后，你要逐渐大权独揽，尤其是经济权要牢牢把控，不要随便把钱交给他。男人花心大都是建立在花钱的基础上，没钱花了，或者经济命脉被严格控制住了，男人就像被剥夺了各种决策权的傀儡皇帝，只有唯命是从的份儿了。"男人有钱就变坏"虽不是一句颠簸不破的真理，却可以在一定程度上堵住外遇的缺口。

五、女人太顾家不是好事

女人太顾家不是好事，家是两个人的，应该一起来经营

前提都是为他和孩子而想而做，久而久之，家的责任就全到了一人身上，他觉得一切这样才都是正常的，若有一天，你想要求他为你为家做什么，便引起反感。

分担家庭责任，慢慢要把重心交给男人，自己辅助就好，不用力撑，最后累得半死且不讨好。家务也得分担一部分，不然真得以为家务活不累人啊。

六、孩子要夫妻一起带

孩子要夫妻一起带，婚姻中的单亲妈妈做法不可取！

大多数妈妈总是大包大揽了孩子的衣食住行和学习，特长辅导什么的，爸爸们天天打着工作、应酬的招牌有着大把时间无聊，还认为家里没人关心，所以到外面去找温暖。

别忘记了他是孩子的父亲，为孩子做点什么是天经地义的，让他多陪孩子总比陪别的女人好。

七、自己一定要健康漂亮

身体是本钱，一定要爱惜好，用他的话"自己照顾好你自己好了，你要是病了，我是不会管你的。"刚听这话时气得很，后面一想有理，自己都不爱自己，人家怎么能爱你呢

中年女人，宁可让家里乱七八糟，都要先将自己打扮的花枝招展。因为人有时就忒犯贱，当你为家节省的时候，他不会记住你的好，当你学着败家时，他会说你不顾家。为此，女人要合理的运用自己手中的票子，不要盲目的加入守财奴的行列，要通过外在美和内在美的不断提升来增加自己的魅力值，方法很简单:学会美容、学会扩充专业知识。

要提升自己的魅力，努力蜕变使背叛你的男人后悔:啊，我真不该见异思迁，喜新厌旧，我怎么以前没有发现她的好呢，我真猪头。他悔呀悔呀，最后在一个月黑风高的夜晚敲响你的房门，厚着脸皮回到你身边，向你认错，《我是一只披着羊皮的狼》，女神，原谅我吧。

时刻提醒自己将娃培养好是你最大的成功。

八、对于他的种种行为当看不见

现在不是你专门冷落老公，而是你给他，他不要脸，为此，就别再做热脸贴冷屁股的事，每天回到家，洗漱、做饭、收拾家、辅导孩子作业、看会电视睡觉，他有心情时和他嘿咻一下，他没心情了拉倒。不主动阻止他的行为，前提是他下班后必须老老实实回家，那怕在家里偷着上网玩精神出轨。他若干猖狂到夜不归宿，也别离婚，直接威胁他:你若不要脸，老娘就去你单位祸害，看看最后丢脸的会是谁。

对于他人的恶习无能力改变就暂时无视。

男人喜欢寻求刺激，那就让他去刺激过够。当偷腥变成象吃正餐一样平凡，他自然会索然无趣。

何况这种境况在现代社会或明或暗多如牛毛，与其遮着捂紧，防不胜防，不如置之度外，幻变成无招致胜。

你能说我不爱老公了吗?不，我仍然爱他，只是更换了新的方式。

因为我首先爱我自己，所以我能收放自如地去爱他人。至于老公他爱不爱我，其实这也不重要，因为首先，我更需要被尊重。

出轨就是一种心理上的战争，谁先失去理智，谁就是输家，所以，女人要学自我安慰，要学会理解和分析男人出轨的原因，而不是没完没了的唠叨，这样的结果只有一个可能，那就是失去男人在婚姻中的爱情

眼不见，心不烦，看见了也没办法改变他，而且还让他得意，你看看我这个男人多优秀啊，家里家外的女人在争啊抢啊，与其讨好他不如讨好自己，至于他爱怎么的就怎么着吧，当然后果也得先和他讲清楚，到时别说咱们不义了。

该做什么做什么，你不把他当回事了，你就拥有了本我了。

别忘记红楼梦里林妹妹一针见血的那句:不是东风压倒西风，就是西风压倒东风，你不再甘愿受压了，你才能做主人。

直到老了这个时候，他们对妻子的那颗心才开始柔软，他们开始带妻子上街吃饭，购物，给妻子买礼物，，甚至在公开场合情深忘切地发出爱的宣言，感谢妻子多年来对自己的挚爱，接下来，他们开始怀念从前什么地方都能睡，现在躺在自己的床上却怎么也睡不着，他们在餐厅吃饭，拼命研究菜谱，却不再看那性感的女招待，他们不再抱怨婚姻是爱情的坟墓，而是非常庆幸自己拥有坟墓，要不然真的死无葬身之地，有时候想想老公真的不是什么好东西，让妻子为他们操碎了心，直到老的连心都麻木了。才明白妻子的好，才开始对妻子好。

青年的老公如漂浮在天空的云，总是软绵绵的，无依无靠，中年的老公如游荡在天空的云，不停地变换，捉摸不定，老年的老公如覆盖在天空的云，整日镇守家中，乌云漫天

多数已婚男人的外遇犹如一次情感度假，只是出去放松放松，呼吸一下新鲜的空气，当不得真。真正聪明的太太就应该把老公的外遇当成一次外出，任由他去，反正倦鸟都要归巢，游子都要回家，大多数有外遇的男人都是"海归派"，下了海还是会回来的，那做妻子的如果还依然在乎这个迷途知返的老公，为什么不能选择做"海待"呢?如果你甘心做个"海待"，说不定就能把远行的老公等回来。

当然，如果你觉得老公的不忠是对你自尊的公然挑衅，是对你们曾经美好爱情的无耻背叛，他外出的那天，你也可以顺理成章地从此把他扫地出门，就当放爱一条生路也好，成全那对狗男女也罢，总之，只要问心无愧了无牵挂，就好!

骂男人出轨的经典句子送给出轨男人经典语录

3、那小三好象车祸现场，你跟他真般配。

4、滚回家把你小三叫出来给大家草草。

5、你长的很爱国，很敬业，很有骨气!

6、我觉得世界上就只有两种人能吸引人，一种是特漂亮的一种就是你这样的

7、他们怎么能管你叫猪呢??这太不像话了!总不能人家长的像什么就叫人家什么吧!怎么能说你长得像猪呢?那是侮辱了猪。

8、我也不想打击你了。你去动物园看看有没有合适的工作适合你，你这样在街上乱跑很容易被警察射杀的。

9、我从没见过长的这么有考古价值的。

10、我想看着你说话，可你为什么把脸埋在你的屁股里?

11、你个溅b，破鞋，你溅得嘴里长痔疮，你爹我已经把你b草烂了，你怎么还在大街上卖b，

12、天生就是属黄瓜的，欠拍!后天属核桃的，欠捶!终生属破摩托的，欠踹!

13、想必一定是人渣中的极品，禽兽中的禽兽

14、我从来不骂人但是被我骂的都不是人，跟你说这些是把你当人看~~你很可怜没有思想没有心，没有受过教育没有文化，你活着可悲~走到哪里都污染空气~你说话别人都当是放屁~~

15、最近我越来越感觉到你对于我来说是多么的重要!没有你，我会辗转难眠，手脚发冷，身心病变，长此以往将会有生命危险。

【家庭】远离已婚男人，这是一条自毁人生的错路！

原标题：【家庭】远离已婚男人，这是一条自毁人生的错路！?

我是个做别人小三的坏女人，又酗酒成性，接触到传统文化后还断不了酒和手淫意淫，造了很大的业，直到3个月前我才断了酒，1个月前断了手淫和意淫，也希望通过我的亲身经历能警醒更多人。。。。。。

邪淫堕胎的痛苦

大学毕业前因为家教比较严，以学习为主，每次想到父母严肃地教育自己也不敢和男人有什么越轨的行为，只是对喜欢的男生放在心里，晚上或学习之外，喜欢幻想着和喜欢的男生在一起的各种场景，长时间的意淫使我学习精力不集中，更养成了我十多年来一直意淫的恶习！

大学毕业工作后，面对花花世界像脱了僵的野马一样，下班后和闺蜜们去酒吧、舞厅、ktv疯玩，感觉像是找回自己失去多年的东西一样，迷恋上了这种不健康的生活方式，在这种生活环境中也为我埋下了情感上的地雷，因为我之前没有谈过恋爱，所以对男女之事比较无知，我是外貌协会的典型代表资深会员，有时候别的男生找我说话我看他长的不好也不高，就根本不愿意搭理他。

在一家大型舞厅里，有一位长相英俊、高大的男生主动找我说话，这种男生对于只看外貌协会的我来说有很大的吸引力，在他不断的追求下，我陷入了他的情网中。在稀里糊涂中和他发生了关系，单纯地以为，以后要一生和他在一起，刚开始热恋中的我们经常在男女那种事里不能自拨。不懂得避孕措施的我结果我怀孕了，他以前谈了很多女朋友，见多了女人怀孕堕胎，对他来说不想这么年轻就结婚，所以他并不是很在意我的感受，我对他气愤和伤心至极，对他的爱很快冰凉到死心。

我自己去了妇幼医院做检查，在担惊害怕中做着检查，承受着男朋友不关心自己的痛苦中，走向了冰冷的手术室，怀着对小生命的内疚之心和极大的恐惧经过了此生永远都难以忘记的疼痛，我想这种疼痛并不比生孩子痛苦少多少，至少生完孩子还有做母亲的喜悦。我却陷在承受堕胎手术后的极大痛苦里，怀着对腹中生命的内疚，现在想起来自己的这次堕胎经历，心里依然阵阵地痛！

手术后在亲戚家里偷偷养了3天身体就去上班了，不敢让家里的父母知道，这次手术后我经常性的腰疼、体质也差了很多，一年里的感冒次数也比以前增多了，我遇到了情场浪子和感情老手，他经历的女人太多了，我对他真心的地付出和堕胎的痛苦并不能换来他的真爱，也让我深刻认识到了男女情爱的无常和无情！所以痛下决心离开了他！

酗酒患上酒精肝

带着对感情的失望和堕胎后的伤痛，我告诉自己在不确定结婚前一定要保护好自己，为了解决自心的欲望，也害怕再次堕胎，我学会了手淫，自认为一周3次不算太频繁，而且身边的好友聊天也会聊到这方面的情况，没有男朋友的好友，也是沉迷在手淫里不能自拨。

我们形成了一个8人手淫女性的小团体，在一起时我们经常讨论我们认识的哪个男人长得帅、身材好、哪个男人有钱、有前途来做为意淫和手淫想入非非的对象，学习传统文化后也深刻地明白了要远离恶友，亲近善友，人确实很容易受到外界环境的影响，如果你没有判断力和自制力的时候，很多人同做一件事，你随波逐流时也认为自己做的是对的事，之后我又加入了一个好姐妹团，我们20多个无所不谈的女人，一周至少聚在一起来1次一醉方休，而且是换着花样地喝酒，必须喝得脑子不清醒断片儿才算尽兴，每次我都在是喝醉后的不停呕吐和大哭大闹里结束这种聚会，用酒来发泄情感上的不顺。

这种恶习也使我对酒产生了很大的依赖性，因为在男人那里受到了深深的伤害，心里对男人有了排斥的心理，所以错把酒当成了我最好的朋友，平时我也养成了无论是朋友聚会还是参加小团体的活动，一周至少喝2次酒的恶习。

在这里我深深地忏悔，虽然1年前学习了传统文化，后来也不常去小团体里聚会喝烂醉，但有烦恼和不顺的时候还是会选择以酒消愁（我的习气有多重），有时候没有管住自己那颗想放纵的心，虽然知道这是不应该的行为，所以3个月前才痛下决心完全远离喝酒的朋友，自己也不再喝酒了，也深刻地认识到了酒或任何外在的东西都不能代替我们解决了自心的烦恼，只有勇敢地面对才能解决烦恼和痛苦，任何人做的错事都有不可承受的恶果在等着自己，在之后的体检中因为我长时间的喝酒，肝脏得了轻度酒精肝的果报，也让我后悔不已！

手淫、做小三使我身心倍受折磨

在自心处于自我保护的封闭状态时，生活中偶遇了一位比我年长20多岁的事业有成、儒雅温和的已婚男人，这个男人不仅很善解我的心意，而且给了我如父亲一般的关心和关爱（我好象有恋父情节），和之前的年轻气盛的男朋友相比，这个男人仿佛给了我安全感，就在我好了伤疤忘了痛的不自制中，我和他有了不正当的男女关系。

本来一直自食其力工作的我，放弃了工作选择了靠男人生活，他为我租了房子，我们过上了和夫妻一样的生活，我还不知羞耻地自认为自己比她老婆年轻漂亮好很多，总是逼他选择离婚和我结婚，在心理不平衡中我经常想着办法和他要钱，以平衡我内心想让他离婚的不满，在他的金钱和关爱中，我们保持了3年多的不正当男女关系，我自己也深陷了痛苦的两难中，继续和他在一起看不到结婚的希望，不和他在一起又不舍得离开他给我的衣食无忧的生活和爱护，所以自己也在烦恼、焦虑中慢慢得变得神经衰弱，经常失眠，经常无精打采地活着。

在此深深地忏悔我当第三者给别人的家庭所带来深深地伤害，学习传统文化后才认识到做了这种错事不会有好的结果，事实也确实发生在了我身上，有一次我腹痛的很厉害，去医院做检查，医生很严肃地告诫我得了宫颈糜烂，如果我再不节制，妇科病发展下去会不孕不育，或宫颈癌，害怕死亡、又怕得重病的我，并没有断绝和这个男人的关系，在他的金钱和好言哄骗下，我还是不知羞耻地一边治病一边继续和他保持着关系。

因为这个男人有家室也不能经常陪我，我寂寞地时候常常手淫和意淫，而且我依然是手淫小团体和酗酒小团体里的忠实会员，我和她们聚在一起也能打发无聊的时间，却不知道和他们沾染在一起对于没有自制力的我来说是致命的，我的手淫从大学毕业后就没有断过，只是有男人的时候相对少了一些而已，但长久手淫和堕胎对身体的伤害，使我这些年已经出现了严重的脱发、记忆力很差（连个座机号码都记不住）、怕冷、腰疼、痛经、尿路感染、妇科病等毛病，大学毕业前这些毛病我一样都没有，而且记记力比较好，手淫前后对身体的伤害只要我们仔细回想都能感受到！

一次公益活动后的反思

1年前学习传统文化后，我认识到了自己当别人情人是件缺道德和受苦恶报的事，死了还要去地狱受报，这些内容也触动了我的神精，再想想这些年痛苦的情感生活，认清楚了男女情爱的无常，所以下决心换了手机号和所有的联系方式断绝了和那个已婚男人的关系。

后来，我参加了一次公益组织的看望艾滋病人的活动，当我看到有些和我父母年龄差不多、有些和我年龄差不多的人，个个痛苦的神情让我很受触动，在和他们的交谈中才知道这种病没有根治的药，他们每天要面对着随时到来的死亡和恐惧，并发症又折磨得他们身体经常疼痛，我的心被刺痛了，回家后才反思到自己是多么的幸运！走错和自毁了自己的人生路，伤害了很多人!

所以自己对自己下了狠心以后不能再手淫和意淫了，完全断了以前手淫和喝酒的朋友团体，然后学习网上各种戒色类的文章和大家的忏悔，用来加强自己的戒色意识，我现在已经完全不手淫和意淫有1个月了，真心地希望更多的善友们能通过我的言行，一定要远离已婚男人，不会有好的结果的，这是一件自毁人生的错路！

也不要通过喝酒或抽烟来逃避现实，唯有通过敢于面对内心的烦恼，才能看到烦恼是什么原因该怎么解决，用理智和智慧去生活，用戒色来恢复我们没有保护好的身体，多参加公益类的活动和放生，让自己的心灵多向善的方向靠近，让我们都走在阳光充满的人生之路上！

罪从心起将心忏，

心若灭时罪亦亡。

心亡罪灭两俱空，

是则名为真忏悔。

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